6 korakov, kako se soočiti z nenadno izgubo bližnje osebe

Nenadna izguba bližnje osebe je travmatičen dogodek, ki vam povsem spremeni življenje. Dogodek poseže v življenje ostro, nenadno in dokončno. Smrt ali minljivost je dokončna za fizično telo. Izgubi se občutek varnosti, tla pod nogami se močno zamajejo.

V največji meri ni  zavedanja, kaj se dogaja, saj je močan občutek, kot bi opazovali življenje nekoga drugega in ne svojega. Vse se zdi oddaljeno….

izguba bližnje osebe

Katera čustva ob izgubi se običajno pojavijo?

Ob izgubi ljubljene osebe se običajno pojavijo:

  • žalost,
  • jeza,
  • bes,
  • nemoč,
  • šok…

Čustva je zelo težko kontrolirati, saj je sila, ki jo prinaša nenadna izguba, precejšnja. Faze žalovanja so pri vsakem posamezniku različno dolge. Več o fazah žalovanja si lahko pogledate TUKAJ.

Katere misli obdajajo tiste, ki ostanejo po nenadni izgubi bližnjega?

Največkrat se postavljata naslednja vprašanja:

“Zakaj ravno jaz?”

“Kaj sem storil-a hudega,da moram doživljati to?”

To so povsem realna vprašanja, na katera pa razum nima odgovorov, saj nima nobene oprejemljive točke, ki bi lahko razložila zakaj.

Soočenje okolice ob travmatičnem dogodku

Tisti, ki so ob nekom, ki je doživel nenadno izgubo, se lahko:

  • izognejo stiku z vami zaradi lastnega občutka nemoči,
  • lahko preveč govorijo in svetujejo,
  • lahko pa celo predajajo krivdo, kar je za njih nekakšno olajšanje.

Vsekakor vse te njihove reakcije izhajajo iz stiske. Kako si torej lahko pomagate? Pa poglejmo.

6 korakov, kako si pomagati ob nenadni izgubi bližnje osebe

1.POSLOVITE SE

Slovo je zelo pomembno (tudi če se vam zdi nemogoče) zaradi dojemanja smrti.

2.IZRAZITE SE

Izrazite vsa čustva, tudi če je neprimeren način, saj bo sprostitev prinesla olajšanje, vsaj za kratek čas. Napetost, ki je v telesu, rabi sprostitev.

Jezo je najlažje izraziti z boksanjem v vzglavnik, saj se tako v veliki meri sprosti, ne škoduje pa nikomur.

Žalost izražati z jokom je povsem smiselno, saj se le tako odstrani iz življenja in kasneje ne povzroča fizičnih težav, ki lahko privedejo do bolezni.

Nemoč je dobro prepojiti s čisto in brezpogojno ljubeznijo svojega srca. Položaj roke na predelu prsi takoj ponudi globok, direkten stik in mir.

Ves gnev in vse grde besede je smiselno zaupati papirju ter ga predati energijam skozi plamen. Časa za prepire bo dovolj, sedaj je čas poslavljanja in to je v dani situaciji najpomembneje.

3. POSLUŠAJTE SEBE

NE dovolitie da drugi odrejajo, kaj naj bi vi počeli in kaj ne. Vsak ima svoj nasvet, kako bi se bilo potrebno obnašati. Naredite tisto, kar čutite sami, saj je travma sicer premočna.

4. POIŠČITE PODPORO

Dovolite si poiskati pomoč, ki vam odgovarja. V prvih dneh je podpora nekoga, ki nima direktnega stika z dogodki zelo dobrodošla. Vsak dan smo vam na razpolago tudi Merkaba svetovalke. Pokličite nas, z energijsko terapijo vam bomo pomagale, da vam bo lažje.

5. DOVOLITE SI TRENUTKE ZA SAMOTO

Ko je potreba po umiku, se je dobro odmakniti in priti do tistega miru, ki je v dani situaciji pomemben, saj lahko ponudi stik z Dušo pokojnega.

6. PRIŽGITE SVEČO

Prižiganje svečke in opazovanje plamena prinaša pomiritev vseh neobvladljivih energij, ki so okrog in okrog.

Nenadna izguba bližnje osebe močno zaznamuje življenje vsakega, ki je s tem soočen. Kljub temu pa je zavedanje o dušnih dogovorih nekaj, kar vam omogoči drugačno perspektivo in vas hkrati pomiri. Vsaka duša ima svojo pot in svoje izkušnje. Zato je ljubezen do sebe tista, ki omogoči zavedanje preko meja uma in vas poveže z vašo dušno energijo.

Vse dobro,

Shopping Cart

V petek bo Sonce prešlo v čutno znamenje Bika. Odkrijte, kako vas bo njegov vpliv podprl v življenju. 

Izkoristite prednosti cenovno ugodnega svetovanja prek maila - uporabite E-SVETOVANJE

This will close in 0 seconds